I 2007 afsluttede forskere fra Det Nationale
Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA) to projekter, som begge omhandlede
fysisk træning af kontoransatte. Formålet med projekterne var at undersøge,
om fysisk træning kan mindske eller forhindre smerter i nakke-skulder som
følge af arbejdet. Og resultaterne fra de to projekter viser at motion
virker.
”Vi kan se, at både generel motion og specielt målrettet styrketræning
mindsker smerterne i nakke-skuldermusklerne markant. Effekten af generel
motion og styrketræning er dog forskellig ifølge de danske undersøgelser,
hvor styrketræningen havde større forbyggende effekt og holdt længere mht.
nakke-skulder smerter, men hvor generel motion gav bedre generel fitness”,
siger forsker Mette Kreutzfeldt Zebis fra NFA.
”Vi er gået i gang med et nyt projekt om ”Intelligent Motion”. Det
definerer vi som motion, der er tilpasset den enkelte medarbejders fysiske
kapacitet og helbred, og som kompenserer for de fysiske belastninger
arbejdet medfører for den enkelte. Og så skal det være muligt at gennemføre
motionen i hverdagen på forskellige typer af arbejdspladser”.
Og der er god grund til fortsat at forske i, hvordan man kan mindske
smerter i nakke-skuldermusklerne. For selvom både forskningen og
virksomhederne de senere år har fokuseret på at forbedre arbejdsmiljøet, så
får mange kontoransatte stadig ondt i nakke-skuldermusklerne. Hidtil har
fokus primært været rettet mod at indrette arbejdspladsen, så den giver
mindst gener til den enkelte medarbejder, men denne indsats er altså ikke
tilstrækkelig.
”Formålet med det nye projekt er at forbedre vores viden om, hvordan
Intelligent Motion kan implementeres og gennemføres i praksis ude i
virksomhederne. Vi håber på den måde at kunne pege på konkrete løsninger,
som virksomheder og institutioner kan anvende, hvis de ønsker at tilbyde
Intelligent Motion til deres medarbejdere,” slutter Mette Kreutzfeldt
Zebis.
Der er tale om et treårigt projekt, om gennemføres i samarbejde mellem
Syddansk Universitet, Københavns Universitet og NFA.
Arbejdsmiljøforskningsfonden har bevilget ca. 4 mio. kr. til projektet.
Du kan læse mere om projektet ”
Virksomhedstilpasset intervention med intelligent motion mod smerter i
nakke- skulderregionen (VIMS)” på NFA’s netsted.
Yderligere oplysninger: Forsker
Mette Kreutzfeldt Zebis, NFA, tlf. 3916 5309, mkz@arbejdsmiljoforskning.dk
