Høje krav på jobbet eller bekymringer i privatlivet får mange til at sove dårligt. Er der samtidig trafikstøj om natten, er der endnu flere, som får en dårlig søvn. Det viser resultater af en tværsnitsundersøgelse blandt mere end 12.000 personer.
Stress og støj får flere til at sove dårligt
Støj fra trafik, høje krav på jobbet og bekymringer i privatlivet er faktorer, der hver især kan give dårlig søvn. Forskere har nu påvist, at flere end forventet vil sove dårligt, hvis de udsættes for trafikstøj og samtidig har problemer på job eller derhjemme, en såkaldt synergieffekt. Forskerne forklarer effekten med, at man typisk sover mindre tungt, når man er stresset eller bekymret. Det gør, at man lettere påvirkes af ting udefra, som fx støj fra trafik.
Data stammer fra Skåne-kohorten, som forskere fra NFA har analyseret.
Læs det engelske resume af artiklen: ”Work stress, worries, and pain interact synergistically with modelled traffic noise on cross-sectional associations with self-reported sleep problems” og find referencen.
Se listen over andre videnskabelige artikler af forskere fra NFA.
Yderligere oplysninger
Seniorforsker Jesper Kristiansen, NFA.
