Vidensarbejdere med mange deadlines, som er svære at overholde, rapporterer om færre timers nattesøvn og dårligere søvnkvalitet end vidensarbejdere med færre deadlines. Denne sammenhæng blev også fundet ved en opfølgende måling. Resultaterne er fra en spørgeskemaundersøgelse, hvor henholdsvis 363 og 302 vidensarbejdere svarede på spørgsmål om arbejde og søvn. De er offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift ’American Journal of Industrial Medicine'.
Sammenhæng mellem deadlines, søvnkvalitet og helbred
Mængden af deadlines på jobbet er ifølge tidligere undersøgelser, steget i mange lande, og det kan muligvis få indflydelse på helbredet. Formålet med undersøgelsen var derfor at finde ud af, om der kunne ses en sammenhæng mellem mange deadlines, som er svære at overholde, og søvnens kvalitet og længde, både ved en basismåling og ved en opfølgende måling tolv måneder senere.
Danske vidensarbejdere besvarede spørgeskemaer om deadlines og søvn
363 vidensarbejdere deltog i undersøgelsens basismåling i 2006. Et år efter besvarede 302 af de samme vidensarbejdere et opfølgende spørgeskema. I analyserne blev hyppigheden af deadlines, som er svære at overholde, kategoriseret som enten lav, middel eller høj. Spørgsmålene om søvnkvalitet var udviklet ved Karolinska Instituttet i Stockholm.
Resultaterne af forskernes statistiske analyser viste følgende:
- Vidensarbejdere med en høj hyppighed af deadlines, som er svære at overholde, rapporterede om kortere nattesøvn og en dårligere søvnkvalitet end vidensarbejdere med en middel eller lav grad af denne type deadlines. Denne sammenhæng viste sig også ved den opfølgende undersøgelse tolv måneder senere.
- Når analyserne blev justeret for søvnkvalitet ved undersøgelsens start, blev denne sammenhæng dog betydelig svækket.
Mere viden om deadlines og helbred er påkrævet
Hyppige deadlines på jobbet som er svære at overholde viste sig at have en sammenhæng med kortere nattesøvn og en dårligere søvnkvalitet blandt danske vidensarbejdere. Forskerne anbefaler, at der udføres større epidemiologiske studier for at undersøge, om deadlines på arbejdet har en kausal sammenhæng (direkte årsagssammenhæng) med søvn og andre helbredsfaktorer.
Læs den videnskabelige artikel
Rugulies R, Martin MHT, Garde AH Persson R and Albertsen K (2011). Deadlines at Work and Sleep Quality. Cross-Sectional and Longitudinal Findings Among Danish Knowledge Workers. American Journal of Industrial Medicine. DOI:10.1002/ajim21022.
Yderligere oplysninger
Professor Reiner Rugulies, NFA.
