Er stress farligt?
Svaret på dette spørgsmål må blive både ja og nej. Stress er en normal
reaktion på livets udfordringer og fylder en central og adaptiv funktion.
Vi kan ikke undgå at stresse. Men under visse situationer kan stress blive
farligt. Effekterne af stress reaktionen kan forstås udefra
udgangspunkterne:
Hvis en aktivering af en stress respons er kortvarig og efterfulgt af en
mulighed for restitution er alt godt og resultatet vil blive noget der kan
liges ved en træningseffekt. Men hvis aktivering af en stress respons
gentages uden mulighed for restitution, eller hvis man er udsat for kronisk
stress aktivering i arbejdet eller hjemmet, risikerer resultatet at blive
en belastning og nedbrydning af organismen. Forskellige studier har f.eks.
vist, at stress i yderste konsekvens kan føre til metabole sygdomme,
depression og hjerte-kar sygdomme.
Læs mere i følgende kilder:
1) Eriksen HR, Olff M, Murison R, Ursin H. (1999). The time dimension in
stress response: relevance for survival and health. Psychiatry Research,
85, 39-50.
2) Darwin C. The expression of the emotions in man and animals (1872/1965).
The University of Chicago press: London.
3) McEwen BS. (2000) The neurobiology of stress: from serendipity to
clinical relevance. Brain research, 886, 172-189.
4) Everson-Rose SA, Lewis TT. Psychosocial
factors and cardiovascular diseases. Annu. Rev. Public Health 2005.
26:469–500.
5) Videbech P, Petersen TH. Depression, stress og hjernefunktion. Ugeskr
Læger 2001;163(47):6568-72.
Tilbage til Arbejde, stress og kroppen:
Klik her.
